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Vitamin D3 -
Cholecalciferol
Para las personas de habla hispana que viven
en los Estados Unidos norteños que tienen poca exposición del
sol
El análisis de sangre apropiado:
25-OH Hydroxyvitamin D, y un calcio del suero. (No pida un nivel
de 1,25-OH Hydroxyvitamin D)
¿ Cuántas veces al año usted tienen
sus niveles de sangre de la vitamina D analizaban ?
2-3 por un año, dependiendo de si su deficiencia de corrección,
o tomar dosis del mantenimiento.
Forma apropiada de la suplementación:
Vitamina D3
Niveles terapéuticos del mantenimiento:
El cuerpo no comienza a almacenar cholecalciferol hasta que la
persona del alcance 50 ng/ml.* A de los niveles de 25-OH
Hydroxyvitamin D deba intentar y mantener niveles entre 60-80 ng/ml.
¿Cuánto vitamina D3 debo tomar? Dosificación
de horario
#1-Vitamin D3
5,000 unidades al día si usted está sobre 170
libras,
4,000 unidades al día si usted está entre 130lbs y 170lbs.
3,000 unidades al día para ésos entre 80 libras y 130lbs.
Para una menor de edad de los niños una, deben
tener por lo menos 800 unidades al día de la fórmula, de
suplementos, o de la exposición del sol. Edad 1 a 4 1,000
unidades al día de la fórmula, de suplementos, o de la
exposición del sol. Niños más grandes, sobre 55 libras pueden
tardar a 2,000units al día Edad 4 a 10 2,000 unidades al día.
Excepto el días cuando están en el sol por largos periodos,
entonces ellas don' t tiene que tomar. Sobre la edad 10 - siga
la dosificación adulta.
¿Quién debe tomar la vitamina D3?
Con algunas excepciones, la mayoría de la gente, joven y viejo,
ventaja de la suplementación de la vitamina D3, ésta incluye
mujeres embarazadas y a niños. Excepciones: Si usted sufre de
enfermedad paratiroides, sarcoidosis, TB granulomatosa, ciertos
cánceres, o hypercalcemia, después usted debe complementar
solamente con la vitamina D bajo supervisión cuidadosa de un
médico.
Dosificación de horario: Durante
la estación de gripe del invierno. - La consumición de más leche
no es el método para complementar deficiencia de la vitamina D.
- Multivitamins tiene típicamente solamente 400 unidades de la
vitamina D2, no D3. - Usando el aceite de hígado de bacalao como
fuente de la vitamina D puede exponerle a los niveles tóxicos de
vitamina A. Prefiero aceite de pescados puro de Omega 3, o
aceite del camarón antártico.
Las dosis antedichas son dosis del
mantenimiento. a. Tenga su 25-OH nivel de la vitamina D
comprobado 2-3 veces al año. Si usted don' t tiene seguro, va a
www.VitaminDCouncil.org y consigue su kit casero de la prueba.
b. Pare su vitamina D si usted está en vacaciones asoleadas con
la masa asolea diariamente la exposición c. Don' suplementos del
calcio de la toma de t con las altas dosis de la vitamina D. Una
tableta 600mg de calcio es autorización, pero no más. d. Don' t
toma altas dosis de la vitamina D si usted sufre de problemas,
de sarcoidosis, o de linfoma paratiroides. (Ésas con condiciones
regulares de la tiroides son autorización para tomar altas dosis
de Vit. D) e. Si contratara la gripe, entonces tomaría
15.000 unidades de la vitamina D3 por 3 días en una fila. Si
usted pesa menos de 150 libras, 10.000 unidades de la vitamina
D3 por 3 días en una fila. f. Los niños deben tomar dosis más
bajas. Los niños bajo 2 años de edad deben estar en
1000 unidades al día. Si cogen la gripe entonces 3.000 unidades
por 3 días en una fila Los niños durante 2 años de edad deben
estar en 2.000 unidades al día. Si cogen la gripe entonces yo
recomiende las mismas 3.000 unidades al día por 3 días en una
fila
* Para los adultos sanos prefiero la vitamina D3 con K2.
Si usted está en deluentes de la sangre sin embargo, usted
necesita discutir esto con su abastecedor de la atención
primaria. . Siempre suplemento con la vitamina D3 mientras que
siendo supervisado por su proveedor de asistencia sanitaria.
Copyright © 2009
Disclaimer
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por el FDA.
Estos productos no se piensan para diagnosticar, para tratar, para curar, o
para prevenir ninguna enfermedad. Entre en contacto con su abastecedor de la
atención primaria antes de agregar, de cambiar, o de parar cualquier
medicación que usted pueda tomar, o de agregar cualesquiera suplementos a
las medicaciones usted toma. Una discusión cuidadosa con su médico de la
atención primaria es imprescindible antes de cualquier cambio en
medicaciones o suplementos.
La vitamina D es una vitamina soluble en la grasa con las
ediciones potenciales de la toxicidad. Usted no debe tomar altas dosis sin
la supervisión apropiada del nivel de sangre del suero de un profesional del
cuidado médico. Si usted está en medicaciones, ciertas recomendaciones de
dosificación se deben seguir y supervisar por un profesional del cuidado
médico. Este Web site está para los propósitos de la información solamente y
le recomendamos discutimos la suplementación y la supervisión con su
abastecedor de la atención primaria.
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